PDF Печать E-mail
Автор: Немчинов С.Н.   
05.04.2011 02:07

Профилактика

Всех нас интересует, как же предотвратить появление болей в спине? Ответ один – надо менять образ жизни! Если вас начинают беспокоить боли в спине, шее, пояснице, значит что-то в вашем организме идет не так как надо, где-то произошел сбой его нормальной работы.Боль в спине

Наш организм высокоорганизованная саморегулирующая система, которая может самостоятельно справляться со многими проблемами в плане здоровья. Включается так называемая программа само выздоровления, но это при условии здорового образа жизни, правильного питания, скоординированного распорядка дня.

Учитывая условия окружающей среды, работы, далеко не каждый может придерживаться здоровому образу жизни. В итоге организм дает сбой, который и проявляется виде болевого синдрома. Сам он уже не может с этим  справиться и ему необходимо помощь мануального терапевта.

 

Сначала человек испытывает дискомфорт в виде неприятных ощущений в теле, чувство онемения, затекания, жжения, неудобства при длительном стоянии, сидении, положения лежа. Это говорит о напряжении мышц и связок в данных областях, которые не расслабляются даже во время сна. Вы встаете утром не отдохнувший, разбитый, греша на плохую подушку или матрац. Постепенно эти ощущения нарастают и выливаются в болевой синдром, который сопровождается неврозом и вегетативными расстройствами. Снижается работоспособность, ухудшается сон, появляется раздражительность. Всего этого можно избежать, если вовремя показаться к мануальному терапевту (о других патологиях я не говорю). Боль не надо терпеть,- это наш организм говорит нам, что где-то возникла проблема, которую надо выяснить и решить.

Чаще всего, возникший вначале болевой синдром обусловлен фиксациями каких-либо позвонков, перекосом таза, и достаточно одного сеанса, чтобы устранить эти дисфункции. Если вы будете продолжать терпеть, то начнут включаться компенсаторные процессы, которые до поры до времени компенсируют возникшие искривления в позвоночнике, за счет перегрузки других мышц и связок. Но это не может продолжаться долго, перегруженные мышцы начнут уставать и болеть, болеть практически постоянно, могут начаться органические изменения, которые являются следствием длительного нарушения статики (примером могут быть межпозвонковая грыжа). Тогда вы точно обратитесь к мануальному терапевту, но время будет упущено и количество посещений будет значительно больше, а длительность лечения дольше, нежели обратись вы сразу.

Обращаться с профилактической целью к мануальному терапевту нужно 1 раз в 3мес (это не много, всего 4 раза в год). Тогда можно гарантировать безболезненное существование вашей шеи, спины и поясницы.

Учитывая наш русский менталитет («пока не заболит»), я советую своим пациентам обращаться при первых признаках дискомфорта, если он не проходит в течение 1 суток.

Обновлено 14.01.2016 03:47
 

Баннер