PDF Печать E-mail
Автор: Немчинов С.Н.   
21.04.2011 00:46

 

Что такое правильная осанка

«Без осанки – конь – корова» В.И. Даль.

Ко мне часто родители приводят своих детей, с просьбой исправить их осанку. Когда я им начинаю объяснять, что ребенок не трансформер, и что за несколько приемов я, без их участия и участия самого маленького пациента этого сделать  не смогу, они удивленно и разочарованно на меня смотрят. Необходим длительный, корригирующий процесс формирования правильной осанки у ребенка, в течение всего его периода взросления. Мануальный терапевт может лишь показать путь и направить в правильное русло этот процесс. Что же это такое, правильная осанка.

Слово «осанка» образовано от корня « - сан -» - приосаниться. «САН» - высокий чин или званье, знатная должность. (В.И.Даль)

осанка

 

 

 

Осанка – это положение тела человека в пространстве, которое выработалось и зафиксировалось у него, в течение жизни. Это так называемая визитная карточка, присущая только ему привычная поза, манера держать себя в покое и при движении. Это показатель здоровья и физической культуры человека, поза, которая говорит о том, как человек ощущает себя по отношению к самому себе, к своей жизни, по отношению к другим людям. Это манера держать свое тело.

Осанка определяется наследственным фактором конституции человека и является его врожденным свойством. Однако под действием внешних факторов она способна совершенствоваться в процессе роста, взросления, социального статуса, физического развития человека. Она может изменяться как в лучшую, так и в худшую сторону.

Осанка здорового человека имеет  сбалансированную структуру, облаченную в гармоничную форму. Эта форма в вертикальном положении образует устойчивую конструкцию, способную противостоять инерционным силам, действующим на тело. Мышцы и связки, находясь в динамическом равновесии, не должны быть в состоянии длительного напряжения и вызывать у человека болевой синдром. Не правильная осанка, является результатом плохой привычки или заболевания. Уверенный в себе и привлекательный человек – это человек с хорошей осанкой. Это показатель его  физического здоровья!

Результат эволюционного процесса человека – прямохождение,  при котором происходит совершенствование развития опорно-двигательного аппарата. Современный человек большую часть своего времени проводит сидя, что является тяжким испытанием для его осанки. Длительное офисное сидение для нее просто враг.

 

«Функция определяет форму».

Особое значение придается осанки у детей в период роста и формирования скелета. Неправильное положение тела, входит в привычную позицию и приводит к снижению эффективности двигательных функций сутулого человека. Возраст 7-17 лет – самый важный период жизни для формирования осанки, именно в этот период, закладывается двигательный стереотип поведения человека. В этом возрасте, наиболее эффективны мероприятия по коррекции и воспитании осанки. Мануальная терапия, является одним из звеньев этой цепи, помогающей сформировать у ребенка правильный двигательный стереотип в начальном этапе и осуществлять контроль в последующем. Особенно это актуально в период активного роста, с 10 – 11 лет. С ростом, возрастает нагрузка на позвоночник, и правильное ее распределение влияет на походку  и психику ребенка. Как она должна правильно распределиться? Какая должна быть правильная осанка у вашего ребенка? Что необходимо для этого сделать? На эти и другие вопросы, связанные с формированием осанки помогает ответить мануальная терапия.

Обновлено 14.01.2016 03:42
 

Баннер